Exercices cervicaux et posturaux
Niveau 1 : mobilité
Étirement des extenseurs
Étirement des trapèzes
Étirement des SCM
(flexion latérale-rotation)
(flexion latérale-rotation)
Correction posturale et contrôle moteur
Correction posturale
Renforcement en rétraction
Contrôle moteur scapulaire
Rétraction scapulaire
position assise
position assise